Réflexologie pieds et mains

La réflexologie, une approche holistique et naturelle

La réflexologie est une pratique ancestrale originaire d’Asie, reconnue en Europe pour ses bienfaits et son efficacité.

Elle repose sur le principe que chaque partie du corps est représentée sous et sur les pieds et les mains. En appliquant des pressions sur ces zones dites “réflexes”, il est possible de stimuler les organes, les systèmes nerveux et circulatoires, et d’accompagner le corps vers un meilleur équilibre.

Ce massage des pieds et des mains s’effectue avec du talc ou de la crème pour permettre un massage doux et profond à la fois.

Les bienfaits de la réflexologie

La réflexologie plantaire et palmaire agit en profondeur sur plusieurs niveaux :

✅ Détente et bien-être global

• Apporte une relaxation profonde
• Libère les tensions physiques et émotionnelles
• Réduit le stress et l’anxiété
• Redonne de l’énergie physique et mentale

✅ Amélioration des fonctions physiologiques

• Stimule la circulation sanguine et lymphatique
• Régule le système hormonal
• Renforce les défenses immunitaires
• Facilite l’élimination des toxines

✅ Soutien aux systèmes nerveux et digestif

• Aide à la gestion des douleurs chroniques
• Favorise un meilleur sommeil
• Apaise les troubles digestifs (ballonnements, constipation…)
• Soulage les tensions musculaires et nerveuses

Quand est-elle recommandée ?

Elle est particulièrement indiquée pour :

• La gestion du stress, de l’anxiété et de l’épuisement
• Les troubles du sommeil et la fatigue chronique
• Les douleurs musculaires et tensions nerveuses
• Les troubles digestifs (ballonnements, constipation…)
• Les problèmes hormonaux (cycles irréguliers, ménopause…)
• Les troubles circulatoires (jambes lourdes, mauvaise circulation sanguine)
• Les chocs émotionnels ou physiques, anciens ou récents
• Les cicatrices douloureuses ou insensibles
• L’accompagnement des femmes enceintes et en post-partum
• Les personnes hypersensibles ou HPI ayant besoin d’un recentrage

La réflexologie ne remplace pas un suivi médical, mais elle s’inscrit en complément d’une approche globale du bien-être.

A qui s’adresse-t-elle ?

La réflexologie s’adresse à tous, des nourrissons aux adultes, en passant par les enfants, les adolescents et les seniors.

C’est la durée des séances qui varie :

• Bébés et enfants (0 à 12 ans) → 30 min
• Adolescents (13 à 18 ans) → 45 min
• Adultes → 60 ou 90 min

Ce massage peut être combiné avec le massage profond du visage ou le massage à l’huile chaude pour une expérience encore plus complète.

🌟 Prenez un moment pour vous et découvrez les bienfaits de cette pratique ancestrale.